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Mit Fitness Spaß haben!
Samstagspecial: funktionelles Faszientraining mit Daniela

Samstagspecial: funktionelles Faszientraining mit Daniela

Am Samstag, den 20. Oktober 14:00 - 16:00 Uhr

Wie du dein Wohlgefühl maximal steigerst? Die Faszien befinden sich zwischen Haut und Muskeln. Wer seine Faszien trainiert, steigert seine Leistungsfähigkeit, verbessert seine Koordination und Bewegungsabläufe und schützt sich vor Verletzungen und Schmerzen.

Neuer Kurs: H.I.I.T. CORE ab dem 12. September

Neuer Kurs: H.I.I.T. CORE ab dem 12. September

Hole dir dein Sixpack!

Ab dem 12. September findet jeden Montag um 19:35 Uhr der neue Kurs mit Evi statt!

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Schwarzes Brett

 

 Jetzt immer Montags,  um 10:55 Uhr Pilates für Anfänger mit Renate im Sportcenter Oedheim. Einfach dazu kommen, ohne Anmeldung !

Ab sofort ist Mittwochs um 20:20 Uhr  die Kristina wieder mit Fitness-Dance (Zumba) am Start. Wir freuen uns dass sie wieder da ist :)

Am Donnerstag, den 21.November wird der OrhanH.I.I.T. um 19:35 Uhr mit Euch machen .

Am Freitag,den 22.November wird Franiska  Fitnessmix um 9:30 Uhr machen

Am Samstag, den 23. November, fällt Hatha Yoga um 9:25 Uhr wegen Fortbildung aus .

Achtung, Nächstes Samstags Specials am 30. Nov. mit Julia. Siehe News!

Am Sonntag, den 24. November findet BodyArt um 10:15 Uhr mit Eva statt. World Jumping findet mit Stratos um 11:30 Uhr statt.

 

 



Neue Kurszeiten

 

 Achtung neue Kurszeiten mit dem neuen Kursplan ( gültig ab 16. September 2019 ) !

Ab dem 16. September haben folgende Kurse geänderte Kurszeiten!

 Montags , Rückenfit, Power Dumbell und Tabata fangen 5 bis 10 Minuten früher an. ( siehe neuer Kursplan)

Mittwochs, Bauch Beine Po, World Jumping und H.I.I.T. fangen 5 bis 10 Minuten früher an ( siehe neuer Kursplan)

Mittwoch neuer Kurs ,20:20 Uhr Fitnessdance mit Kristina

Donnerstags -Power Dumbell im 14 tägigem wechsel mit H.I.IT. gleiche Uhrzeit mit Orhan